113-春季班 131C06-陳氏太極拳
招生人數：30人
招生狀態：
開課中
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以
需要準備的工具/軟體?
請穿著寬鬆衣服
上課會用甚麼方式進行呢?
實地操作
評量方式
出席率
課程簡介
課程QR CODE網址
1. 新舊學員共同練習基本功
2. 新學員的進度為舊學員的複習
3. 新舊學員皆有進度
4. 技術與理論兼備
課程目標
2. 新學員的進度為舊學員的複習
3. 新舊學員皆有進度
4. 技術與理論兼備
1. 知識: 在招式動作中，學習太極拳的法則，認識到相對互濟、陰陽平衡之理。
2. 技能: 拳功氣三者結合，身心協調而平衡，得到延緩老化的長生技能。
3. 態度: 從中正安舒的實踐，達到中庸而和諧的生活。
4. 行動: 養成練習太極拳的習慣，分享益處並推廣之。
參考書目
2. 技能: 拳功氣三者結合，身心協調而平衡，得到延緩老化的長生技能。
3. 態度: 從中正安舒的實踐，達到中庸而和諧的生活。
4. 行動: 養成練習太極拳的習慣，分享益處並推廣之。
無
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
報名費：不論新舊生每學期收取200元
學員證費：新生收取100元
學員團體意外保險費：113-春季班 200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員證費：新生收取100元
學員團體意外保險費：113-春季班 200元
無
課程大綱
| 陳鑫架太極拳的介紹與概論 | 1. 以手領身與繞圓走圈是二大原則 2. 縱立、橫立、平圓三圈之特別功法 3. 以太極拳入陳鑫架招式 4. 同學相見歡，自我介紹 |
| 第一式金剛搗碓 | 1. 基本功 2. 用太極球練金剛搗碓 3. 磨盤勁與借地之力 4. 推手概論 |
| 第二式懶擦衣 | 1. 基本功 2. 用太極球練懶擦衣 3. 側圓橫開二儀勁 4. 揉手鬆身 |
| 第三式單鞭 | 1. 基本功 2. 太極球 3. 左右開合拉單鞭 4. 揉手鬆身 |
| 第四式金剛搗碓 | 1. 基本功 2. 太極球 3. 左右開合拉單鞭 4. 揉手鬆身 |
| 總綱四式打四方 | 1. 四式打四方成十六式 2. 單推手 |
| 第五是白鵝亮翅 | 1. 基本功 2. 太極球 3. 左右隅行進跟步 4. 平圓單推 |
| 第六式摟膝拗步 | 1. 基本功 2. 太極球 3. 馬步弓步的轉換 4. 平圓單推 |
| 北投公民週 | 學員自由參加北投公民週活動 |
| 第七式初收 | 1. 基本功 2. 太極球 3. 前後左右的位移 4. 立圓單推 |
| 第八式斜行拗步 | 1. 基本功 2. 太極球 3. 套路行進線與方位辨別的訓練 4. 立圓單推 |
| 第九式再收 | 1. 基本功 2. 太極球 3. 摺疊單推 |
| 第十式前蹚拗步 | 1. 基本功 2. 太極球 3. 擰腰身與倒轉部的配合 4. 雙推手 |
| 第十一式演手捶 | 1. 基本功 2. 太極球 3. 平圓雙推 |
| 第十二式金剛搗碓 | 陳鑫架基礎拳的最後一式，方向右轉，回至起式方向。 |
| 總複習 | 整套十二式的連貫 |
| 總複習 | 整合與調整 |
| 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
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