暖身組合1 | 1.教師及學員自我介紹、選出班級代表。 2.芭蕾練習服裝、舞鞋、教室空間介紹。 3.芭蕾基本(進階)動作初體驗。 |
暖身組合2 | 1.介紹古典芭蕾手臂的三種位置。 2.從手腕到指尖及雙臂,練習舞蹈的表情。 3.基本動作及小品組合。 |
暖身組合3 | 1.介紹古典芭蕾雙腿外開的五種位置。 2.練習收緊臀部肌肉,轉開大腿上方股骨。 3.基本動作及小品組合。 |
暖身組合4 | 1.藉由扶把的穩定,練習動力腿的移動位置。 2.平衡兩腿的練習時間及強度。 3.基本動作及小品組合。 |
基礎芭蕾1 | 1.腳背屈曲、拱起練習。 2.動力腿延伸、拍打、點地練習。 3.基本動作及小品組合。 |
基礎芭蕾2 | 1.半踮、半蹲、大蹲練習。 2.動力腿滑行、畫半圓練習。 3.基本動作及小品組合。 |
基礎芭蕾3 | 1.雙臂自預備位置至第一、二、三位的練習。 2.軀幹側彎與雙臂移動協調練習。 3.基本動作及小品組合。 |
基礎芭蕾4 | 1.雙手扶把跳躍練習。 2.教室中間跳躍練習。 3.基本動作及小品組合。 |
公民週 | 學員自由選修公民週論壇 |
組合練習1 | 1.舞臺八方位位置介紹。 2.頭部轉向及眼神練習。 3.芭蕾舞曲分組練習。 |
組合練習2 | 1.Arabesque、Sissonne、Releve舞姿介紹。 2.方位及舞姿組合練習。 3.芭蕾舞曲分組練習。 |
組合練習3 | 1.Attitude、Port de Bras舞姿介紹。 2.轉圈練習。 3.芭蕾舞曲分組練習。 |
組合練習4 | 1.以地板動作加強延伸、扭轉、平衡的訓練。 2.小跳組合練習。 3.芭蕾舞曲分組練習。 |
表演舞曲練習1 | 1.暖身、芭蕾基本動作訓練。 2.表演舞曲整合練習(I)。 |
表演舞曲練習2 | 1.暖身、芭蕾基本動作訓練。 2.表演舞曲整合練習(II)。 |
表演舞曲練習3 | 1.暖身、芭蕾基本動作訓練。 2.表演舞曲整合練習(III)。 |
表演舞曲練習4 | 1.舞台彩妝、髪妝介紹。 2.舞衣試穿及總彩排。 3.表演舞曲整合練習(IV)。 |
作品發表 | 與社大全體師生及親友分享本學期學習成果 |