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111-秋季班 112C05-陳氏太極拳

 招生人數:30人
 招生狀態: 開課中
 上課日期:2022-09-05 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期一 晚上 7點0分~9點40分
 上課地點:樂群樓502

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
請穿著寬鬆衣服
 上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作
 評量方式
學員出席率

課程簡介
 課程QR CODE網址
 課程相關照片
   
 課程理念
注重氣功.樁功.靜坐,拳.功.氣三者結合,顯化太極拳的功能。
 課程目標
1.新舊學員共同練習基本功
2.新學員進度為舊學員的複習
3.新舊學員皆有新進度
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費:不論新舊生每學期收取200元
學員證費:新生收取100元
學員團體意外保險費:111-秋季班 200元
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週1陳鑫架太極拳的介紹與概論1.以手領身與繞圓走圈是二大原則
2.縱立.橫立.平圓三圈之特別功法
3.以太極球入陳鑫架招式
4.同學相見歡自我介紹
第二週2第一式 金剛搗碓1.基本功
2.用太極球練金剛搗碓
3.磨盤勁與借地之力
4.推手概論
第三週3第二式 懶擦衣1.基本功
2.用太極球練懶擦衣
3.側圓橫開二儀勁
4.揉手鬆身
第四週4第三式 單鞭1.基本功
2.太極球
3.左右開合拉單鞭
4.揉手鬆身
第五週5第四式 金剛搗碓1.基本功
2.太極球
3.盤圈換位左金剛
4.正推
第六週6總綱四式打四方四式打四方成16式
第七週7第五式 我鵝亮翅1.基本功
2.太極球
3.左右隅行進跟步
4.平圓單推
第八週8第六式 摟膝拗步1.基本功
2.太極球
3.馬步.弓步的轉換
4.平圓單推
第九週9公民週學員自由選修公民週論壇
第十週10第七式 初收1.基本功
2.太極球
3.前後左右平移
4.立圓單推
第十一週11第八式 斜行拗步1.基本功
2.太極球
3.套路行進線與方位辨別的訓練
4.立圓單推
第十二週12第九式 再收1.基本功
2.太極球
3.與初收同理
4.折疊單推
第十三週13第十式 前蹚拗步1.基本功
2.太極球
3.擰腰身與倒轉步的配合
4.雙推手:揉肘
第十四週14第十一式 演手捶1.基本功
2.太極球
3.平圓雙推
第十五週15第十二式 金剛搗碓陳鑫架基礎拳的最後一式,方向右轉,回至起式方向。
第十六週16總複習整套十二式連貫
第十七週17總複習整合與調整,問題解答。
第十八週18成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

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星期三晚上形意拳入門與養生 開課中
星期五晚上從零基礎學太極拳 開課中

講師介紹

林義淵 講師  林義淵 講師  林義淵 講師     林義淵 講師

 現職:
中華民國玄牝太極健康導引學會教練
 簡介:
1.國家級教練
2.中國華民國玄牝太極健康導引學會教練
 專長:
太極拳等國武術
 擁有證照:
養生功法證照及太極拳證照
 落格(Blog):  臉書(Facebook):



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