第一週 | 1 | 魅力New Jazz 舞 (入門)-舞曲A 第一段 | 拉筋暖身 第一首舞曲舞步教學 肌耐力訓練與伸展 |
第二週 | 2 | 魅力New Jazz 舞 (入門)-舞曲A 第二段 | 拉筋暖身 第一首舞步 第二段舞序 簡單核心、肌耐力訓練與伸展 |
第三週 | 3 | 魅力New Jazz 舞 (入門)-舞曲A 第三段 | 拉筋暖身 舞曲一舞步教學 簡單核心、肌耐力訓練與伸展 |
第四週 | 4 | 魅力New Jazz 舞 (入門)-舞曲A 第四段 | 拉筋暖身 舞曲一驗收 簡單核心、肌耐力訓練與伸展 |
第五週 | 5 | 魅力New Jazz 舞 (入門)-舞步B 第一段 | 拉筋暖身 第二首舞曲舞步教學 簡單核心、肌耐力訓練與伸展 |
第六週 | 6 | 魅力New Jazz 舞 (入門)-舞曲B 第二段 | 拉筋暖身 第二首舞曲第二段舞序教學 簡單核心、肌耐力訓練與伸展 |
第七週 | 7 | 魅力New Jazz 舞 (入門)-舞曲B 第三段 | 拉筋暖身 舞曲二舞步教學 肌耐力訓練與伸展 |
第八週 | 8 | 魅力New Jazz 舞 (入門)-舞曲B 第四段 | 拉筋暖身 第二首舞曲驗收 簡單核心、肌耐力訓練與伸展 |
第九週 | 9 | 現代公民課程素養推廣週 | 現代公民課程素養推廣週 |
第十週 | 10 | 魅力New Jazz 舞 (入門)-舞曲C 第一段 | 拉筋暖身 第三首舞曲舞步教學 簡單核心、肌耐力訓練與伸展 |
第十一週 | 11 | 魅力New Jazz 舞 (入門)-舞曲C 第二段 | 拉筋暖身 第三首舞曲第二段舞步教學 簡單核心、肌耐力訓練與伸展 |
第十二週 | 12 | 魅力New Jazz 舞 (入門)-舞曲C 第三段 | 拉筋暖身 舞曲三舞步教學 肌耐力訓練與伸展 |
第十三週 | 13 | 魅力New Jazz 舞 (入門)-舞曲C 第四段 | 拉筋暖身 第三首舞曲驗收 簡單核心、肌耐力訓練與伸展 |
第十四週 | 14 | 魅力New Jazz 舞 (入門)-舞曲總複習 | 拉筋暖身 基礎律動 舞曲總複習 簡單核心、肌耐力訓練與伸展 |
第十五週 | 15 | 魅力New Jazz 舞 (入門)-舞曲總複習 | 拉筋暖身 基礎律動 舞曲總複習 簡單核心、肌耐力訓練與伸展 |
第十六週 | 16 | 魅力New Jazz 舞 (入門)-舞曲總複習 表演排練 | 拉筋暖身 表演排練 簡單核心、肌耐力訓練與伸展 |
第十七週 | 17 | 魅力New Jazz 舞 (入門)-表演排練 | 拉筋暖身 表演排練 簡單核心、肌耐力訓練與伸展 |
第十八週 | 18 | 魅力New Jazz 舞 (入門)-表演排練 | 拉筋暖身 表演排練 肌耐力訓練與伸展 |