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113-暑期班 133C04-陳氏太極拳

 招生人數:30人
 招生狀態: 開課中
 上課日期:2024-07-15 (第一週),(共6週)
 上課時間:每星期一 晚上 7點0分~9點40分
 上課地點:校本部 樂群樓502

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
請穿著寬鬆衣服
 上課會用甚麼方式進行呢?
實地操作
 評量方式
出席率

課程簡介
 課程QR CODE網址
 課程相關照片
   
 課程理念
1.新舊學員共同練習基本功。
2.新學員的進度為舊學員的複習。
3.新舊學員皆有進度。
4.技術與理論兼俱。
(國定假日之補課方式:申請學期結束後擇日補課)
 課程目標
1.知識:在招式動作中,學習太極拳的法則,認識到相對互濟.陰陽平衡之理。
2.技能:拳功氣三者結合,身心協調而平衡,得到延緩老化的長生技能。
3.態度:從中正安舒的實踐,達到中庸而和諧的生活。
4.行動:養成練太極拳的習慣,分享益處並推廣之。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
1 學分,1000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費:不論新舊生每學期收取200元
學員證費:新生收取100元
學員團體意外保險費:113-暑期班 100元
 材料及其他相關費用(開學後,各班自行收取管理)

課程大綱
第一週1陳鑫架太極拳的介結與概論1.以手領身與繞圓走圈是二大原則
2.緃立.橫立.平圓三圈之特別功法
3.以太極拳入陳鑫架招式
4.同學相見歡,自我介紹
第二週2第一式金剛搗碓1.基本功
2.用太極球練金剛搗碓
3.磨盤勁與借地之力
4.推手概論
第三週3第二式懶擦衣1.基本功
2.用太極球練懶擦衣
3.側圓橫開二儀勁
4.揉手鬆身
第四週4第三式單鞭1.基本功
2.太極球
3.左右開合拉單鞭
4.揉手鬆身
第五週5第四式金剛搗碓1.基本功
2.太極球
3.左右開合拉單鞭
4.揉手鬆身
第六週6總綱四式打四方

(本週為國定假日,
將另行補課。)
1.四式打四方成十六式
2.單推手

講師其他相關課程
星期三晚上形意拳入門與養生 開課中
星期五晚上從零基礎學太極拳 開課中

講師介紹

林義淵 講師  林義淵 講師  林義淵 講師     林義淵 講師

 現職:
中華民國玄牝太極健康導引學會教練
 簡介:
1.國家級教練
2.中國華民國玄牝太極健康導引學會教練
 專長:
太極拳等國武術
 擁有證照:
養生功法證照及太極拳證照
 部落格(Blog):  臉書(Facebook):


台北市北投社區大學.
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