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113-暑期班 133B11-成人芭蕾A

 招生人數:20人
 招生狀態: 開課中
 上課日期:2024-07-17 (第一週),(共6週)
 上課時間:每星期三 下午 2點0分~4點40分
 上課地點:校本部 樂群樓502

課前資訊
 這門課適合誰?
喜愛舞蹈、期許擁有優美姿勢與體態的人。
 需要準備的工具/軟體?
軟鞋+輕便服裝
 上課會用甚麼方式進行呢?
實地操作
 評量方式
成果展

課程簡介
 課程QR CODE網址
 課程理念
芭蕾是一種與身體對話的舞蹈方式,任何人都可輕鬆學習。芭蕾的動作為兩邊對稱,有助平衡並強化身體肌肉。芭蕾是集舞蹈、音樂、表演等多項藝術形式於一體的形體訓練,展現出修長柔韌的肌肉線條;深層燃燒體內脂肪,塑造優美身型,並藉由音樂與舞蹈的薰陶提升氣質與自信,由內而外散發與眾不同的優雅和魅力。
 課程目標
藉由顯而易懂的芭蕾教學,降低一般人對於芭蕾過於艱深,避而遠之的印象。使學習芭蕾成為一有趣味又親近的舞蹈運動。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
1 學分,1000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費:不論新舊生每學期收取200元
學員證費:新生收取100元
學員團體意外保險費:113-暑期班 100元
 材料及其他相關費用(開學後,各班自行收取管理)

課程大綱
第一週1暖身練習11.腳背屈曲、拱起練習。
2.動力腿延伸、拍打、點地練習。
3.基本動作及小品組合。
第二週2暖身練習21.半踮、半蹲、大蹲練習。
2.動力腿滑行、畫半圓練習。
3.基本動作及小品組合。
第三週3基礎芭蕾11.雙臂自預備位置至第一、二、三位的練習。
2.軀幹側彎與雙臂移動協調練習。
3.基本動作及小品組合。
第四週4基礎芭蕾21.雙手扶把跳躍練習。
2.教室中間跳躍練習。
3.基本動作及小品組合。
第五週5分組練習11.舞臺八方位位置介紹。
2.頭部轉向及眼神練習。
3.芭蕾舞曲分組練習。
第六週6分組練習21.以地板動作加強延伸、扭轉、平衡的訓練。
2.小跳組合練習。
3.芭蕾舞曲分組練習。

講師其他相關課程
星期三早上成人芭蕾C 開課中

講師介紹

洪儷今 講師  洪儷今 講師  洪儷今 講師     洪儷今 講師

 現職:
北投社區大學成人芭蕾講師
 簡介:
真之坊舞團幼兒律動、芭蕾、即興舞蹈老師 
關渡明峰天下,藝術庭園社區芭蕾老師 
兒童福利實驗托兒所舞蹈老師 
快樂瑪麗安律動舞蹈老師 
青少年育樂中心芭蕾舞蹈老師 
牧愛堂幼稚園舞蹈老師 
國語日報芭蕾舞蹈老師 
西湖國小踢踏舞老師 
明曜親子館踢踏舞老師
 專長:
專業舞蹈類別 現代舞 芭蕾舞
 得獎/擔任評審:
舞躍大地金牌獎及優選獎


台北市北投社區大學.
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