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112-暑期班 123B05-從零基礎學太極拳

 招生人數:30人
 招生狀態: 尚未開放報名
 上課日期:2023-07-21 (第一週),(共6週)
 上課時間:每星期五 晚上 7點0分~9點40分
 上課地點:校本部 樂群樓503

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
請穿著寬鬆衣服
 上課會用甚麼方式進行呢?
實地操作
 評量方式
出席率

課程簡介
 課程QR CODE網址
 課程相關照片
   
 課程理念
1.新舊學員共同練習基本功。
2.新學員的進度為舊學員的複習。
3.新舊學員皆有進度。
4.技術與理論兼俱。
 課程目標
1.知識:在招式動作中,學習太極拳的法則,認識到相對互濟.陰陽平衡之理。
2.技能:拳功氣三者結合,身心協調而平衡,得到延緩老化的長生技能。
3.態度:從中正安舒的實踐,達到中庸而和諧的生活。
4.行動:養成練太極拳的習慣,分享益處並推廣之。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
1 學分,1000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費:不論新舊生每學期收取200元
學員證費:新生收取100元
學員團體意外保險費:112-暑期班 100元
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週1陳氏太極拳概論1.老架一路分六段教學
2.基本功
3.太極起勢與混元樁
第二週2第一式太極起勢
第二式金剛搗碓
1.基本功,混元樁
2.左右掤捋
3.鬆身甩手
第三週3第三式懶扎衣1.二儀互轉,動中掙靜定
2.手眼身法步的開合與協調
3.正面與側面纏絲
第四週4第四式六封四閉1.側轉正四勁
2.畫葫蘆
第五週5第五式單鞭
第六式金剛搗碓
1.上下四旁如扣弓,外開內合中定功
2.左轉換位打金剛搗碓
第六週6總複習四式打四方,成十六式

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講師介紹

林義淵 講師  林義淵 講師  林義淵 講師     林義淵 講師

 現職:
中華民國玄牝太極健康導引學會教練
 簡介:
1.國家級教練
2.中國華民國玄牝太極健康導引學會教練
 專長:
太極拳等國武術
 擁有證照:
養生功法證照及太極拳證照
 部落格(Blog):  臉書(Facebook):



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