114-春季班 141B32-樂齡郊遊趣
招生人數：25人
招生狀態：
額滿
課前資訊
這門課適合誰?
對課程有興趣且能自己行走的都可以
需要準備的工具/軟體?
自由
上課會用甚麼方式進行呢?
1.行程介紹、影片分享、實地尋訪漫遊、當地導覽、經驗分享。
2.以輕鬆的方式討論踩踏點和北投生態環境的異同處。
3.室內課程以簡報、影片和當地專業的免費導覽為主。
4.戶外課程以郊遊的方式，走郊山、訪文化生態園區和古蹟。
5.利用簡單輕鬆的律動舞步，達到身心舒緩的效果。
6.因北投社大20週年，希望串聯每堂簡單律動，可參與夏夜嘉年華
評量方式
2.以輕鬆的方式討論踩踏點和北投生態環境的異同處。
3.室內課程以簡報、影片和當地專業的免費導覽為主。
4.戶外課程以郊遊的方式，走郊山、訪文化生態園區和古蹟。
5.利用簡單輕鬆的律動舞步，達到身心舒緩的效果。
6.因北投社大20週年，希望串聯每堂簡單律動，可參與夏夜嘉年華
出席率30%、課堂討論20%、小組分享30%、戶外踏查20%
課程簡介
課程QR CODE網址
1.以安全便捷的大眾運輸交通工具為最主要考量。
2.嚴選安全、有趣、有廣度、有深度和容易度的上課點。
3.以輕鬆走讀的方式，鼓勵學員走向戶外、強健身體、洗滌心靈
、認識生活環境、聽聽人文歷史、瞭解國家建設和共同維護
古蹟的重要性、愛護山林自然，進而提升國民素養、
生活品質和樂趣。
4.人生之所以是人生，是因為每個人都不同，談談笑笑彼此的故事，
彷彿置身在寶藏莊園。(圓夢的秘密基地-社區大學)
課程目標
2.嚴選安全、有趣、有廣度、有深度和容易度的上課點。
3.以輕鬆走讀的方式，鼓勵學員走向戶外、強健身體、洗滌心靈
、認識生活環境、聽聽人文歷史、瞭解國家建設和共同維護
古蹟的重要性、愛護山林自然，進而提升國民素養、
生活品質和樂趣。
4.人生之所以是人生，是因為每個人都不同，談談笑笑彼此的故事，
彷彿置身在寶藏莊園。(圓夢的秘密基地-社區大學)
知識：透過實地走訪，觀察自然生態、各地風情建築和地方特色彩繪和國家建設增進公民素養。
技能：經由講師解說了解生態，藉由接觸自然的相片紀錄行腳。學會上網購票、上網搜尋到訪地相關資訊
態度：因了解寶島的美麗而愛山愛水。因參訪的古蹟和遺跡是先人智慧的結晶，人人更需共同維護。
行動：
藉由參與課程
走出戶外樂齡樂動樂舞，進而帶領親朋好友再次造訪，形成良性循環、正能量氛圍
其他:
1.藉由參與課程1.以最安全最輕鬆的方式帶領學員瞭解、愛護自己生長的環境。
2.藉由郊遊的趣味，鼓勵學員走出戶外，並達到樂齡、樂動、
樂活和樂舞的效果。
3.藉由一起郊遊，讓學員結交同遊共玩的朋友和歸屬感。
4.藉由郊遊樂趣，得到平靜和自信的快樂。
5.藉由郊遊樂趣，因快樂腦內啡而得到愉悅感、放鬆和療癒感。
6.藉由郊遊樂趣，讓學員充滿動力、希望和成就感。
7.藉由郊遊樂趣，讓學員身心健康不失智，降低長期照護的負擔。
8.樂山樂水、友善共好、愛護大自然和當地人文歷史。
參考書目
技能：經由講師解說了解生態，藉由接觸自然的相片紀錄行腳。學會上網購票、上網搜尋到訪地相關資訊
態度：因了解寶島的美麗而愛山愛水。因參訪的古蹟和遺跡是先人智慧的結晶，人人更需共同維護。
行動：
藉由參與課程
走出戶外樂齡樂動樂舞，進而帶領親朋好友再次造訪，形成良性循環、正能量氛圍
其他:
1.藉由參與課程1.以最安全最輕鬆的方式帶領學員瞭解、愛護自己生長的環境。
2.藉由郊遊的趣味，鼓勵學員走出戶外，並達到樂齡、樂動、
樂活和樂舞的效果。
3.藉由一起郊遊，讓學員結交同遊共玩的朋友和歸屬感。
4.藉由郊遊樂趣，得到平靜和自信的快樂。
5.藉由郊遊樂趣，因快樂腦內啡而得到愉悅感、放鬆和療癒感。
6.藉由郊遊樂趣，讓學員充滿動力、希望和成就感。
7.藉由郊遊樂趣，讓學員身心健康不失智，降低長期照護的負擔。
8.樂山樂水、友善共好、愛護大自然和當地人文歷史。
大台北自然步道100
出發台灣山林
古蹟入門
數位教材連結
出發台灣山林
古蹟入門
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
報名費：不論新舊生每學期收取200元
學員證費：新生收取100元
學員團體意外保險費：114-春季班 200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員證費：新生收取100元
學員團體意外保險費：114-春季班 200元
校外教學搭乘捷運或公車或火車，費用學員自理。
課程大綱
| 相見歡、中心新村 | 1.相見歡、介紹課程、遴選班代。 2.造訪全台唯一的溫泉軍醫眷村。 3.簡單的樂齡律動。(戶外及室內課程) |
| 楓樹湖古道 | 1.走走會通往面天山的秘境、欣賞木棉花。 2.簡單的樂齡律動。(戶外及室內課程) |
| 暖暖一日遊 | 1.造訪暖暖親水公園、雙土地公廟等。 2.簡單的樂齡律動。(戶外及室內課程) |
| 台北市立美術館 | 1.由圓山走秘境到北美館。 2.簡單的樂齡律動。 (戶外及室內課程) |
| 中港大排親水步道 | 1.走訪步道界有灰姑娘之稱的新莊中港大排。 2.簡單的樂齡律動。 |
| 圓覺瀑布 | 1.走平緩道路‚欣賞細絲流水和花木‚更可感受自然負離子 2.簡單的樂齡律動。 |
| 雙溪一日遊 | 1.造訪雙溪老街、百年打鐵舖、在地文化美食 2.簡單的樂齡律動。(戶外及室內課程) |
| 與第七週合併上課 | 雙溪一日遊 |
| 北投公民週 | 學員自由參加北投公民週活動 |
| 與第三週合併上課 | 暖暖一日遊 |
| 水車寮步道 | 1.造訪陽明山美麗山谷和觀賞繡球花。 2.簡單的樂齡律動。(戶外及室內課程) |
| 菁桐一日遊 | 1.造訪菁桐老街、煤礦紀念公園等。 2.簡單的樂齡律動。 |
| 淡水殼牌倉庫 | 1.走訪位於淡水原英商嘉士洋行倉庫的古蹟。 2.簡單的樂齡律動。(戶外及室內課程) |
| 孫運璿紀念館 | 1.造訪坐落於台北城南的古蹟。 2.順遊台北植物園。 3.簡單的樂齡律動。(戶外及室內課程) |
| 桃園一日遊 | 1.桃園虎頭山環保公園。 2.南僑工廠參觀體驗場。 3.簡單的樂齡律動。(戶外及室內課程)。 |
| 與第十二週合併上課 | 菁桐一日遊 |
| 與第十五週合併上課 | 桃園一日遊 |
| 北投社大 地熱谷 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師其他相關課程
| 星期一下午 | 大家來玩日本舞  |
講師介紹
賴麗明 講師
(1)北投社大大家來玩日本舞課程講師
(2)大安區、士林區、新店活動中心日本舞老師
(3)士林區天母里、天玉里樂齡課程講師
(4)北投婦女工作會律動課程老師
(5)永明活動中心日本舞、肚皮舞、廣場舞
(6)中華大腳印關懷協會、新北市燕子慈善會、
中華圓滿同心慈善協會、紫雲慈善基金會員
(7)歡喜愛心公益團、花花愛心公益團、
真善美愛心公益團、芊紅愛心公益團團員
簡介：
(2)大安區、士林區、新店活動中心日本舞老師
(3)士林區天母里、天玉里樂齡課程講師
(4)北投婦女工作會律動課程老師
(5)永明活動中心日本舞、肚皮舞、廣場舞
(6)中華大腳印關懷協會、新北市燕子慈善會、
中華圓滿同心慈善協會、紫雲慈善基金會員
(7)歡喜愛心公益團、花花愛心公益團、
真善美愛心公益團、芊紅愛心公益團團員
※ 師承華山流(華山蝶莉)、芙蓉流、波島流
2019至東京國家劇場表演
(1)北投、士林區、內湖區等體育節、元宵節、母親節、中秋節等表演
(2)獅子會、同濟會、政大企經等團體交接典禮表演
(3)北投學論壇成發、里仁、關渡宮、中正紀念堂金筆獎頒獎典禮、
浩然、道生、等安養中心、萬芳和風遊藝節、大可山石百人活動邀約表演
(5)中華大腳印關懷協會、歡喜愛心公益團等關懷弱勢團體邀約表演
(6)北投文物館、溫泉博物館、陽明山花季、圓山花博、全國槌球公開賽、中正紀念堂
頒獎典禮表演
專長：
2019至東京國家劇場表演
(1)北投、士林區、內湖區等體育節、元宵節、母親節、中秋節等表演
(2)獅子會、同濟會、政大企經等團體交接典禮表演
(3)北投學論壇成發、里仁、關渡宮、中正紀念堂金筆獎頒獎典禮、
浩然、道生、等安養中心、萬芳和風遊藝節、大可山石百人活動邀約表演
(5)中華大腳印關懷協會、歡喜愛心公益團等關懷弱勢團體邀約表演
(6)北投文物館、溫泉博物館、陽明山花季、圓山花博、全國槌球公開賽、中正紀念堂
頒獎典禮表演
登山、健走、游泳、旅遊規劃、樂齡律動、日本文化
鄰里樂齡學堂講師和日本舞、肚皮舞、廣場舞、日本演歌指導老師
語言能力(國台英日)、唱歌(國台英日)、配音、主持活動
舞蹈(日本舞、肚皮舞)、編舞、音感佳、表演企劃
個人表演(演唱、跳舞)、主持活動
舞台(設計、經驗、)教學經驗
擁有證照：
鄰里樂齡學堂講師和日本舞、肚皮舞、廣場舞、日本演歌指導老師
語言能力(國台英日)、唱歌(國台英日)、配音、主持活動
舞蹈(日本舞、肚皮舞)、編舞、音感佳、表演企劃
個人表演(演唱、跳舞)、主持活動
舞台(設計、經驗、)教學經驗
華山蝶莉師範
