111-春季班 1118235-魅力中東肚皮舞

 招生人數:30人
 招生狀態: 開課中
 上課日期:2022-03-11 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期五 下午 2點0分~4點40分
 上課地點:樂群樓503

課前資訊
 這門課適合誰?
本課程無條件限制適合完全零基礎的熱愛舞蹈藝術或想通過運動來維持健康瘦身普通學員
 需要準備的工具/軟體?
基於運動的舒適性建議穿著兩段式練習服及需要一條腰巾!
部分課程可能因為舞碼風格不同會需要用到的道具需學員自行購買。
 上課會用甚麼方式進行呢?
本課程會以團體的形式來授課,課程中也會分組進行練習和拍攝,老師會示範講解帶動學員跳,學員會以老師和前面的鏡子來調整自己動作的規範性。
課後會進行當日課程分解拍攝,以便下一堂加深印象方便複習和練習。
 評量方式
每一首舞碼學習完成都會用一到兩堂課來鞏固和修正練習,以達成動作的達標性,流暢性。
學期末會進行成果展演讓學員都有機會上台演出的機會,從而達到學習的完整性增強了自信心,也鍛鍊了學員上台的膽量~

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
籍由舞蹈課程中的學習和練習,充實生活的多元性,培養工作外的第二个興趣愛好或專長,發現生活中不同的健康運動瘦身方式,每學期至少掌握兩首舞碼豐富多彩多姿的生活,亦可用於舞台表演,派對助興,培養健康積極樂觀的人生態度~
 課程目標
本課程適合完全無舞蹈基礎的普通學員,從東方舞的發源地及發展史介紹此類別舞蹈與其他舞蹈的差別之處.它適合普羅大眾.會從最基本的動作進行講解,分析和示範’,建立紮實的技術與理論合一’讓學員在通過18周的學習至少學會兩首不同風格的舞碼,通過課程學
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費:不論新舊生每學期收取200元
學員證費:新生收取100元
學員團體意外保險費:111-春季班 200元
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
本課程原則上無需另行購買書籍和材料等 老師會在課程中用講解方式直接植入文化理念等……

課程大綱
第一週1相見歡,課程介紹課程介紹、學員互相認識、選舉幹部、學員通訊資料校對
第二週2音樂賞析介紹中東音樂使用樂器及型態
第三週3人體基礎生理解剖學與肚皮舞結合理論講解肌肉肌群與基本動作之關聯性。例 : 腹內斜肌與 hip circle 結合
第四週4中東、埃及基本節奏音樂介紹Balady、Saidi、Maksum音樂節奏辨別運用在舞蹈中該如何呈現
第五週5中東音樂、地區民俗介紹基本節奏衍生出各個地方民俗性的不同,表現在舞蹈上及地區文化的呈現
第六週6中東舞蹈手具介紹中東舞蹈常使用之手具介紹,例:紗巾,指拔,刀等
第七週7胸部動作與肩部動作1.暖身
2.肚皮舞基本動作胸部與肩部動作練習,基礎肢體訓練、動作組合訓練
3.緩和
第八週8胸部動作與肩部動作加上重心移動1.暖身
2.肚皮舞基本動作胸部與肩部動作結合加入腿部重心移動連結組合訓練
3.舞碼教學、分解動作、合併組合動作
4.舞曲音樂配合團體練習
5.緩和
第九週9公民週學員自由選修公民週論壇
第十週10腹部核心肌群訓練1.暖身
2.以皮拉提斯方式結合舞蹈基本動作 , 強化核心肌群 , 防止運動傷害。
3.舞碼教學、分解動作、合併組合動作
4.舞曲音樂配合團體練習
5.緩和
第十一週111.臀部基本功動作教學—上、下。
2.舞碼練習
1.暖身
2.臀部基本動作上、下練習+走位移動+組合應用
3.舞碼教學、分解動作、合併組合動作
4.舞曲音樂配合團體練習
5.緩和
第十二週121.臀部基本功動作教學—前、後。
2.舞碼練習
1.暖身
2.臀部基本動作前、後及頓點運用練習+走位移動+組合應用 3.舞碼教學、分解動作、合併組合動作 4.舞曲音樂配合團體練習 5.緩和
第十三週13臀部動作一與二結合加小品教授1.暖身
2.肚皮舞臀部基本動作上、下、前、後及頓點運用練習+走位移動+組合應用 3.舞碼教學、分解動作、合併組合動作 4.舞曲音樂配合團體練習 5.緩和
第十四週141.複習基本功動作與舞碼練習
2.舞碼串聯。
1.暖身 2.舞碼串聯練習:各種基本技巧教學並串連組合 3.肌力訓練:加強腹部肌群、背部肌群、身體柔軟度 4.舞曲音樂配合團體練習 5.緩和
第十五週151.複習基本功動作與舞碼練習。
2.綜合練習。
1.基本組合練習:综合所有基本功技巧組合
2.小品曲目練習:結合基本技巧教學並串連組合
3.肌力訓練:加強腹部肌群、背部肌群、身體柔軟度
4.基本動作練習及串連 5.舞碼練習
第十六週16基本組合與舞碼練習1.基本組合練習:综合所有基本功技巧組合
2.小品曲目練習:結合基本技巧教學並串連組合
3.肌力訓練:加強腹部肌群、背部肌群、身體柔軟度
4.基本動作練習及串連
5.舞碼練習
第十七週17基本組合與舞碼練習肚皮舞基本功和舞碼總複
第十八週18成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

講師介紹

許新燕 講師  許新燕 講師  許新燕 講師     許新燕 講師

 簡介:
Acc健身運動中心舞蹈老師
士林會館團體舞蹈老師
北投運動中心舞蹈老師
 專長:
肚皮舞
古典舞
融合風舞蹈
彩妝造型整體設計
 擁有證照:
TDSF中華民國國際舞蹈運動總會丙級教練證
證照日期_107.12.1號
西元2010年     TDSF中華民國國際舞蹈運動總會丙級教練證
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