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113-暑期班 133D02-斷捨離展開新人生

 招生人數:30人
 招生狀態: 停招
 上課日期:2024-07-17 (第一週),(共6週)
 上課時間:每星期三 晚上 7點0分~9點40分
 上課地點:校本部 樂群樓404
已停招

課前資訊
 這門課適合誰?
1.想了解心理困擾與空間交互關係者
2.看著滿桌,滿屋雜亂卻不知從何動手者
3.無法抗拒各種集點卡、自認有囤積性格者
4.想要積極打造蘊含喜悅的生活空間者
 需要準備的工具/軟體?
自由
 上課會用甚麼方式進行呢?
團體互動及小組活動 / 主題探討或簡報介紹/ 案例討論與心得分享
 評量方式
學員出席率50%
課堂討論40%
學習態度10%

課程簡介
 課程QR CODE網址
 課程相關照片
   
 課程理念
整理生活的空間,也是整理自己的過去
透過物品與自己對話,你所擁有的東西,就等同於你的生活態度
雜亂的空間反映著紛亂的身心
學習「斷捨離」秘訣,
心靈的屯積,也能透過空間淨化術
生活在只被心動物品圍繞的幸福空間

透過生活空間的淨化,
一步一步的
重新發現那久違的自己
或者是此刻的你
被周圍自己堆積的物品淹沒
想要改變
想要開啟新的生活
都很適合來
讓我們一起
淨化自己每日每日生活與工作的空間
 課程目標
知識面向:斷捨離生活哲學概念了解
技能面向:學習取捨的方法、步驟;居家空間微改造做法
態度面向:形塑對環境的感知,物品永續的真義,為自己生活空間負責
行動面向:即刻開始新的生活,從做當中體會真正想要的人生
 參考書目
俯瞰力 斷捨離心靈實踐篇 山下英子 平安文化 http://www.books.com.tw/products/0010555837
怦然心動的人生整理魔法 近藤麻理惠 方智 http://www.books.com.tw/products/0010521950
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
1 學分,1000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費:不論新舊生每學期收取200元
學員證費:新生收取100元
學員團體意外保險費:113-暑期班 100元
 材料及其他相關費用(開學後,各班自行收取管理)

課程大綱
第一週1課程介紹
生活空間的想望
自我探索與認識
思考自己的第二人生,要從打理自己的生活開始!
第二週2空間整理術概論空間的腳本展開每天生活的開始,不認識自己的空間運用,就等於不了解自已的人生,隨著空間的耙梳整理,人生樣貌在眼前瞬間開展。
第三週3空間整理實作(一)認識甚麼是空間「雜亂」以及「雜亂」帶來的種種問題,讓我們一同帶著「放大鏡」找出「亂」源與後續最佳清除方法,好心情接著來。
打造「自我風格」的時尚衣櫃
第四週4空間整理實作(二)接續上週物件「雜亂」的處理後,對於常常讓人一籌莫展的「心理雜亂」,本週接續清理,讓生活展現新樣貌。
關於居家玄關、客廳、房間、工作空間、儲藏室、廚房櫥櫃、、等,空間整理實務探討與示範。
第五週5理想的家極簡主義的減法美學,創造「無聲勝有聲」、「少即是多」的寧靜心靈空間。
讓家像自己:營造自己的風格(植栽、顏色、香氣)
透過「切身生活物件」表達自己
第六週6開啟新生活空間
課程分享與回饋
動線的規劃與空間功能的交互協調
生活模式的調整規劃
開創新生活人際情感、財務、喜好等規劃
整理的收穫

講師介紹

李育卿 講師  李育卿 講師  李育卿 講師     李育卿 講師

 現職:
現職 行動社工師
.台北市中正社大心靈圖卡講師(2014~迄今)
.張老師基金會塔羅療癒工作坊講師(2005~迄今)
.社福機構外聘研習督導
.新北市未成年子女會面交往中心兼職社工
.芳香療法與花精應用師
. 育璞新能量工作室主持人
 簡介:
2014-09-05~2022-10-05 中正社區大學 心靈圖卡講師 中正社大
. 天主教善牧新北市馨樂單親家庭服務中心主任(2009~2013)
. 華梵大學塔羅通識課程讀書會講師(2008~2009)
. 台北市少年輔導委員會督導(1998~2002)
. 台北市少年輔導委員會社工(1994~1998)
 專長:
社會工作助人專業
 自我探索與成長個別工作與團體工作
 助人工作者心靈牌卡靈性療癒團體
 居家生活&工作空間淨化整理
 運用芳香療法與花精於助人過程
 擁有證照:
西元2001年     社會工作師 八十九年度 專門職業及技術人員高等考試及格 (考試院90.04.25(89)專高字第735號)
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台北市北投社區大學.
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