第一週 | 1 | 讓學員更貼近佛拉明哥的魔幻動人之處。 | 介紹新課程曲式與風格並以擊掌來開發基本節奏感,再配合音樂來做流動位移的練習。 |
第二週 | 2 | 除了筷子什麼都可以放下 | 聯合國還是精粹的原汁原味,暫時放掉其他舞蹈原素,讓身體有更多空間吸收。 |
第三週 | 3 | 認識佛拉明哥構成元素 | 佛拉明哥是一門綜合多種種族的音樂與舞蹈文化,蘊育而成的藝術,無形中給佛拉明哥的音樂、舞蹈世界領域裡,產生一股很強烈,很敏感的情結。將透過影片來感受純粹又千變萬化佛拉明哥迷人之處。 |
第四週 | 4 | 基本肢體開發 | 單純又靈活的肢體,只要找到方式再加練習,素人也可以舞出有味道的舞蹈。踩腳節奏練習;手臂與轉腕位置與運作。 |
第五週 | 5 | 身體協調性練習、節奏練習 | 單一與合併的協調性練習,手臂結合轉腕運用、臀部與上半身連結練習。基本MARCAJE練習及臀部重心練習、踩腳節奏練習。 |
第六週 | 6 | 進行間位移流暢、身體重心掌控 | MARCAJE結合走位練習、轉身練習、調整肢體動作。 |
第七週 | 7 | 律動感、節奏感與舞蹈動作的結合 | MARCAJE結合身體律動練習、舞序中之動作與節奏再確認。 |
第八週 | 8 | 轉圈與動力 | 有了平衡感,再加上良好的支撐與動力相佐,輔以眼睛定點的追蹤能力,就可以做出穩定的轉圈。 |
第九週 | 9 | 公民週 | 學員自由選修公民週論壇 |
第十週 | 10 | 重心與平衡訓練 | 重心掌控能力強化,而成為爆發力的來源。能夠穩定一個人的重心,平衡感自然得到改善,除了不會跳舞東倒西歪之外,更是之後要進入轉圈或是轉向類動作的必修課程。 |
第十一週 | 11 | 台上十分鐘台下十年功 | 台下十年功在做些什麼,舞蹈呈現面面觀。 |
第十二週 | 12 | 體操 vs 舞蹈 | 內力與外功的修練。已教授舞序中之動作驗收與肢體動作修飾。 |
第十三週 | 13 | 舞蹈就是力量~再加一把勁 | 轉身動力與到位練習、舞序。 |
第十四週 | 14 | 0~100的距離 | 張力、戲劇感、傳達情緒。 |
第十五週 | 15 | 不只前、後、左、右 | 方向線的練習與應用。舞者除了要會跳動作外,更需要學會運用自己舞蹈的那個空間,才能適當的分配與善用自己的空間。 |
第十六週 | 16 | 最熟悉的陌生人 | 隊形編排與走位間彼此相互位置調整。 |
第十七週 | 17 | 萬花筒般的魔幻 | 稜鏡在光線反射下無窮色澤的變化,讓人不由自主沉浸於當下的魔幻情境,肩併肩打造舞台上的萬花筒。 |
第十八週 | 18 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |