111-秋季班 112109-舞聊舞療開心與你玩味人生

 招生人數:50人
 招生狀態: 招生中
 上課日期:2022-09-05 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期一 下午 2點0分~4點40分
 上課地點:樂群樓401

課前資訊
 這門課適合誰?
每個人的生命處境與故事都是社會共學的重要題材。只要願意參與舞聊舞療行動共學 拿起自己人生的責任,背景知識與社會條件不拘。非常歡迎青銀跨界共學。
 需要準備的工具/軟體?
視教室 地板情況 需要自備或借用瑜珈墊

寬鬆舒適不怕髒的體育服裝 環保水壺 日用長絲巾 回收保特水瓶若干
 上課會用甚麼方式進行呢?
鬆身歸零 活力甦醒 身體氣象報告 心情律動劇場
創意律動遊戲 社會時事劇場
社區參訪共學行動學習反思 文本閱讀交流
 評量方式
學員出席率50%、
期末成果呈現 15%。
歷次上課心得分享35%、

課程簡介
 課程QR CODE網址
 課程相關照片
         
 課程理念
運用舞蹈治療的方法統整身心健康的實踐知識
以促進學員身心柔軟健康,
並且以跨世代共學的精神,在共舞共學的空間動力儲備更多溫柔陪伴的能力。

跨世代 跨領域 跨議題  跨越同溫層 皆可以協作並進。
非常歡迎來參與這個充滿熱情熱血的課堂教學空間與場域
自助助人 自覺覺人 集體共學共好共創生命的深度與廣度 攜手一起舞動人生
 課程目標
1促進學員身心柔軟健康儲備溫柔陪伴的能力。2.舞聊敘說深度聆聽彼此的生命故事,嘗試理解與重構彼此的社會文化處境 。
 參考書目
1.家是個張力場~夏林清著 (2020心靈工坊)
2.酷兒的異想世界~現代家庭新挑戰(2010心靈工坊)
3.愛的藝術By佛洛姆 ( 志文翻譯版)
4.給自己一首詩 ~南方朔著(2001大田出版)
5.藝術其實是個動詞(2000探索出版)
6.養命~道家健康長壽(臉譜2012)
7.數位分心症候群(橡實文化2015)
8.阿育吠陀式兩週排毒生活(三采文化2012.3出版)
9.平等與差異~漫遊女性主義(三民書局2008)
10.厭世講堂~顛覆人生的十堂莊子課(遠流2019出版)
11.環境養生~這樣做健康跟著來(人類智庫2010出版)
12.人類圖自學聖經
13.懂人要從自己開始(大牌出版2015)
14.頭頸自由身心自在(心靈工坊2018)
15.開放對話 期待對話(心靈工坊2016)
16.每一天的覺醒(木馬文化2012)
17.24個最受歡迎的心理學故事(漫遊者2021)
18.與萬物一起禪修(地平線文化2016)
19.存乎一心~東方與西方的心理學與思想(張老師文化2014)
20.app世代在想什麼(心靈工坊2019)
21.失控的同理心(商周2017)
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費:不論新舊生每學期收取200元
學員證費:新生收取100元
學員團體意外保險費:111-秋季班 200元
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
講義影印印製大約兩百元班費 由學員代表負責 另外提供參考書單可依照自己興趣選讀

課程大綱
第一週1歡樂開心 攜手共舞
彩繪北投居民的生命風景
HAPPY TOGETHER
舞聊舞療課程介紹
成員介紹
組成團體
創意律動實作體驗
身心覺察
團體動力遊戲

Q & A
攜手組成歡喜共學的夥伴
期許成為一個歡樂公民社區的學員
第二週2偶然與你相遇在北投,玩轉跨界學習之旅舞療入門介紹身體工作
我和我自己的親密相遇
EQ測溫表
攜手前進
自訂成長
健康心方法
自我照顧資源盤點目標宣言
第三週3孤女的願望,
傾聽家族歷史聲音
共讀成員自述家庭文本

敘說起舞

交流反思
家風的影響
那人那山
那狗
第四週4情字這條路,苦海女神龍
從內在開始聊遇自己
集體敘說
我思故我感
春風沈醉的夜晚
圍城
藝術表達與展演
自我沉澱與互動討論
第五週5山風吹亂了創窗紙上的松痕,卻吹不散我心頭的人影賞析短篇故事
思慕的人
即興展演
集體交流分享
第六週6我是一隻畫眉鳥鬆綁框架
過度掌控人生的偏執
保持身心自我對話
以身體為師
讓負面情緒幫助你聊遇
面對情緒相關的因應之道
第七週7月兒像檸檬,學習親密認真傾聽的訣竅
觀察改善自己的肢體語言

有助親密的溝通
創意展演
第八週8庭院深深深幾許
,有效聆聽心情故事
在水一方
我是一片雲
從衣櫃的裂縫我聽見,賞析故事,心情交流,集體展演與回饋
第九週9公民論壇周集體跨領域參與共學
關心各種公共議題
第十週10北投心靈美學專題~越過山丘,成為有故事的人如何克服焦慮憂鬱 過度擔憂 驚慌 恐懼
對抗焦慮型自我談話 減敏計畫 和自己的毛病和平共處
如何減輕沮喪及壞心情 做自己的心理管家
如何管理憤怒和敵意 從自身找出生氣的理由 緩和人際中的怒氣 活在當下 尋求專業
忠恕之道 推己及人
第十一週11北投心靈美學專題,將你的靈魂接在我的線路上重新檢視自己的生命預算
重劃自己的優先順序技巧 尋找相對平衡 自.願簡樸活在當下 心齋
共讀文本與綜合討論
第十二週12台北的天空,
老照片故事的分享
並彩繪製作自己的行動故事本
童年記憶 社區故事 我在地球的移動軌跡
行動展演藝術創作與轉化生命的動力
發現關注焦點 歡樂劇場的可能性
我們都在這裡 從ME到WE
第十三週13月朦朧鳥朦朧,北投社區行動故集體敘說與關懷

( 接洽在地社區據點 友善參訪連結 )
鬆身 律動 集體暖身
聲音暖化
一二三木頭人
團體動力民眾故事
團體 心得分享交流
第十四週14男人難人,
北投社區行動連結服務學習
事前聯繫
開場暖化遊戲
主題牌卡與生命觸動
集體對話反映
結束心得分享

行動會後小檢討
第十五週15家後,畫眉,

北投在地生命經驗敘說,
關心幼托 老托
與長照
字啊的故事與經驗
事前聯繫 開場暖化遊戲 主題牌卡與生命觸動 集體對話反映 結束心得分享 行動會後小檢討
第十六週16啊,多麼痛的領悟

北投社區關懷據點共學共舞 工 作坊A
事前聯繫 開場暖化遊戲 主題牌卡與生命觸動 集體對話反映 結束心得分享 行動會後小檢討
第十七週17你怎捨得我難過,
北投社區關懷據點共學共舞 工 作坊B
事前聯繫 開場暖化遊戲 主題牌卡與生命觸動 集體對話反映 結束心得分享 行動會後小檢討
第十八週18社團期末行動反思與交流觀摩記錄影像回顧剪輯
民眾反應回饋參與學員的深度反思 與行動展演 其他共同創作形式展演
型式 由同學集體設計
在校內或校外社區
由大家共識決
集體創造

講師介紹

周明德 講師  周明德 講師  周明德 講師     周明德 講師

 現職:
中華角落關懷互助協會 常務監事
新中和社大公共社團課程顧問
新莊社大舞動人生系列課程 講師
國防大學 龍華科大 佛光大學 兼任講師
 簡介:
曾任台北佛教觀音線協會志工組訓督導講師
曾任青輔會 生涯輔導諮詢特約巡迴講師
曾任台北縣心理衛生巡迴講座講師
曾任台北市陽明醫院社區欣慰宣講專員
曾任中國光商專校 元智大學 學輔中心兼任心輔講師
曾任 明新科大 經國學院 華夏科大 兼任講師

曾任台北市立大學 特教系 特聘在職進修專案講師
光寶基金會 特約認輔志工親職教育講師
馬來西亞生命線輔導志工專業知能訓練講師及線上定期共學督導
青島舞動治療培訓課程講師
 專長:
普通心理學 發展心理學 職涯發展與生涯規畫 勞動人權
婚姻家庭性別 家族關係與社會變遷 性別人權
遊戲治療 舞蹈治療 戲劇治療 助人專業相關輔導知能訓練與實習督導
健康心理學 情緒覺察與壓力管理
老人心理學 長照關懷與衛生照顧等專題
社會心理學 團體動力 領導與激勵 社會變革 行動者的歸來
 擁有證照:
西元2009年     教育部審訂頒發講師證書 講字第096422號
西元2010年     台灣舞蹈治療協會 認證治療師CDT200203160919
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台北市北投社區大學.
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